Power Hour

Power Hour

Is een zware kracht en conditie les; bij deze les wordt de conditie sterk verbeterd, en worden veel buikspieren en krachtoefeningen met de armen, rug en benen gegeven.

Er wordt met schema’s gewerkt zodat er een stijgende lijn zit in de training, geschikt voor volwassenen en kinderen die vaker sporten.

powerhour-inge-leeflang